Art-thérapie
Chexbres et environs
Bienvenue sur mon site !
Avec mon atelier ambulant, je propose des séances d’Art-thérapie. Accessible à tous, il vous accompagne dans votre parcours de vie, que ce soit dans une démarche thérapeutique ou de bien-être.
Mon offre est ouverte à tous : Pour adultes, personnes âgées, enfants et adolescents.
Pour les personnes à mobilité réduite, je me déplace avec l’atelier ambulant à domicile, en EMS ou en institution.
Pour les personnes pouvant se déplacer, je vous reçois également à Chexbres.
Localités desservies: Rivaz, Chexbres, Puidoux, Saint-Saphorin, Bourg-en-Lavaux, Forel, Servion, Mézière, La Tour-de-Peilz, Corseaux, Corsier, Vevey.
L’atelier d’art-thérapie ambulant ou fixe
La vie nous amène parfois à avoir une mobilité restreinte pour se déplacer. Mon objectif est de rendre l’art-thérapie et l’accès à la créativité accessibles à tous, quel que soit la mobilité ou la situation. C’est dans ce but que j’ai constitué un atelier d’art-thérapie ambulant. Ce concept me permet ainsi de venir directement à votre rencontre. L’atelier peut donc venir à vous tout autant qu’il peut vous accueillir à Chexbres. L’atelier ambulant
Cependant, dans la mesure où vous pouvez vous déplacer, je vous accueille dans un endroit chaleureux à Chexbres.
Cet endroit est facilement accessible puisqu’il est à 5 minutes à pied de la gare. (Il faut monter un peu). Il est également à 3 minutes de la sortie d’autoroute. L’adresse est Place de l’Eglise, 1071 Chexbres. Il y a aussi des places de parc à proximité.
Qu’il soit ambulant ou fixe, l’atelier d’art thérapie vous propose tout une palette de fournitures et de matériel créatif:
- Une valise à roulettes regorgeant de matériel créatif : stylos, crayons, feutres, ciseaux, colles, craies, pastels, perles, rubans, tissus, feutrines, petits bois,…
- Un sac rempli de peintures (gouache et acryliques), pinceaux, nappes, tabliers
- Deux grands cartables contenants toutes sortes de papiers blancs, cartons, papiers créatifs et colorés.
- Comme l’atelier doit facilement être transportable, certains matériels ne sont pas systématiquement amenés. Par exemple, l’argile pour modeler, ou des pierres. Cependant, si cela est possible je peux en amener sur demande.
L’art-thérapie et son approche thérapeutique
Elle est une forme de thérapie qui utilise les médiations artistiques comme visée thérapeutique. Ainsi, La créativité et le processus créatif de la personne sont les outils thérapeutiques utilisés pour cheminer vers un mieux-être psychique et physique.
Je suis une thérapeute praticienne formée et diplômée en art-thérapie à médiations plastiques et visuelles. C’est-à-dire que le matériel créatif utilisé s’inspire principalement des arts plastiques. Autrement dit, peinture, dessin, craies, collage, sculpture, modelage et tout objet qui peut être utilisé, collé, transformé, etc…sont utilisés. Je peux aussi parfois vous proposer de la musique ou des mouvements pendant la séance, sans que ce soit de la musicothérapie ou de la danse-thérapie. Car ces deux formations sont distinctes à celle d’art-thérapie à médiation plastique et visuelle.
Vous n’avez pas besoin de savoir dessiner, peindre, d’avoir des idées créatrices ou une pratique artistique régulière ou encore de maîtriser des techniques artistiques. Mais vous serez accompagné par l’art-thérapeute et guidé par les couleurs, les matières, les images, le processus de création. Le regard et les observations de l’art-thérapeute vous invitent à voir votre création comme au-travers un prisme.
Les séances d’art-thérapie se déroulent dans un espace thérapeutique qu’est l’atelier. Si les séances ont lieu à domicile, institution ou EMS, nous convenons d’un lieu qui est si possible toujours le même. Le lieu thérapeutique est aussi facilité par l’apport de nappes où le matériel est déposé et où les création prennent forment. Symboliquement, ces nappes qui arrivent et repartent avec l’atelier délimitent ainsi un espace thérapeutique sécurisant.
En ce qui concerne le temps de parole, il est à chaque fois adapté en fonction de votre besoin du moment. La place est laissée à la créativité, à la symbolisation, et les mots sont accueillis tout comme les silences.
L’art thérapie travaille donc à une connaissance de soi avec un langage qui peut se passer du verbal. Ce processus est toujours encadré par des principes éthiques stricts, garantissant que l’art-thérapie se fasse dans le respect, la confidentialité et dans un objectif de fins thérapeutiques. Je reprends l’explication et vous en dis un tout petit peu plus sur la page Art-thérapie
Bien que l’art-thérapie peut se faire en séance individuelle ou en collective, je propose actuellement principalement des séances individuelles. Elles peuvent être hebdomadaires ou bimensuelles.
Vous recherchez des séances d’art-thérapie ?
Chaque séance est un moment unique. L’art-thérapeute s’adapte à votre rythme et à vos spécificités. Il ou elle vous accompagne, en fonction de vos besoins, vos envies, votre mobilité et votre motricité. L’art devienne ainsi un outil de bien-être, d’expression de soi et de développement personnel.
Êtes-vous une personne souhaitant entreprendre une thérapie où l’expression peut être verbale tout autant que non-verbale?
L’art-thérapie est effectivement une manière douce de vous accompagner sur votre chemin personnel dans une démarche thérapeutique. Art-thérapie
Êtes-vous quelqu’un dont la mobilité est réduite et vous cherchez une thérapie qui vous ferait du bien ?
Pas de problème! Car grâce à l’atelier d’art-thérapie et de créativité ambulant, je peux me déplacer à votre domicile. L’atelier ambulant se compose d’une valise à roulettes pleine de matériel de bricolage, deux cartables remplis de feuilles et de papiers colorés, et un sac dédié à la peinture: gouache, palettes, pinceaux, rouleaux, etc….
Avez-vous un parent vivant en EMS ?
Avec l’accord de l’institution, je peux me déplacer en EMS sur mandat des famille pour proposer des séances d’art-thérapie à votre papa, votre maman, votre grande-tante,… De cette façon cela permet à cette personne qui vous est chère de trouver ou retrouver des moments créatifs tout en douceur. Car même si l’on n’a pas beaucoup fait d’activités manuelles à des fins créatives dans sa vie, ou si les aléas de la vieillesse nous imposent des pertes de mémoires ou des troubles cognitifs, les activités créatrices permettent de se reconnecter à ses souvenirs ou à trouver un moyen d’expression ludique, coloré, imagé.
L’art-thérapie peut donc accompagner la personne en EMS dans un processus d’acceptation, de retrouver confiance en soi, estime de soi, de s’exprimer par une approche verbale ou non-verbale quand on ne trouve plus les mots et d’éprouver du plaisir avec sa propre créativité.
Avez-vous un proche avec la maladie d’Alzheimer ?
L’art-thérapie peut accompagner la personne avec la maladie d’Alzheimer. Même si la personne ne se souvient plus, ou si les souvenirs se mélangent, peu importe. Ce qui par contre permet de ne pas s’enfermer dans un silence et la souffrance d’être confus, c’est la liberté de pouvoir continuer à s’exprimer. Peu importe l’ordre et la précision des souvenirs. Peu importe la maîtrise du langage ou le silence souvent présent. Mais se raconter, voir, ressentir, permet inconsciemment de se sentir vivant, permet une relaxation, un lâcher-prise opposé à la maîtrise qui n’est plus nécessaire.
L’accompagnement thérapeutique par la production artistique libre et accompagnée est un outil précieux dans ces moments-là, tant pour la personne avec Alzheimer que pour se proches.
Est-ce que l’art-thérapie peut aider à gérer le stress et l’anxiété?
L’art-thérapie est souvent utilisée pour aider à réduire le stress, l’anxiété et la tension émotionnelle. La pratique artistique permet de se concentrer sur le processus créatif, ce qui aide à détacher l’esprit des préoccupations quotidiennes. L’expression à travers l’art peut également permettre d’extérioriser des angoisses et de les rendre plus gérables. Cela peut être particulièrement utile pour les personnes qui rencontrent des blocages dans leur quotidien ou dans leurs relations, car l’art permet de libérer l’esprit.
L’art-thérapie peut-elle accompagner des troubles émotionnels?
L’art-thérapie offre un espace sécurisé pour exprimer des émotions souvent refoulées. Dans les situation de dépression, de deuil, de tristesse ou de colère, créer permet de mettre à distance la souffrance émotionnelle tout en explorant des sentiments profonds. Ce processus devient une véritable médiation artistique, un pont entre l’intérieur et l’extérieur, entre la souffrance et l’apaisement. En travaillant sur les ressources, l’art devient un outil pour rétablir une relation positive avec soi-même.
L’art-thérapie peut-elle être un soutien en cas de traumatisme?
Oui, l’art-thérapie peut soutenir des personnes ayant vécu des traumatismes, des violences ou des pertes importantes. Par l’intermédiaire de la création artistique, le patient peut symboliser des événements difficiles ou des expériences traumatiques et les transformer en un langage visuel qui permet une meilleure compréhension et d’avancer sur le chemin de la guérison. L’art-thérapie est guidée par un code de déontologie qui garantit la confidentialité, le respect et la sécurité de la personne durant toute la thérapie.
L’art-thérapie est-elle aussi indiquée dans les cas de troubles du comportement et de la communication ?
L’art-thérapie est aussi indiquée pour les personnes ayant des troubles du comportement ou des difficultés de communication, comme celles atteintes de troubles du spectre de l’autisme ou chez les ados confrontés à des troubles relationnels. La création artistique permet d’explorer des moyens alternatifs de communication et de relation avec autrui, ce qui peut aider à surmonter des blocages verbaux et émotionnels.
L’art-thérapie peut-elle accompagner en cas de rééducation physique ou mentale ?
Pour ceux qui traversent une période de rééducation physique ou mentale, l’art-thérapie peut compléter d’autres formes de thérapies. L’expression artistique peut être utilisée pour retrouver une coordination, un équilibre émotionnel ou même pour soulager des douleurs chroniques par la distraction et l’engagement une expression artistique.
L’art-thérapie permet-elle de revivifier l’estime de soi?
L’acte créatif peut favoriser une meilleure connexion à soi-même et renforcer l’estime de soi. En réalisant une œuvre d’art, même sans être un artiste, les individus peuvent retrouver confiance en leurs capacités et prendre plaisir dans le processus de création. A travers des séances et ateliers menés par votre art-thérapeute, vous pouvez vous raconter autrement. L’image devient un tremplin pour s’exprimer à travers des images, des collages, de la peinture et du dessin, avec ou sans mots, avec ou sans paroles. Ce travail artistique a une fonction d’éveil personnel, en permettant à chacun d’explorer ses propres ressources créatives et émotionnelles. Pour les personnes âgées vivant en EMS par exemple, c’est une façon de se ressourcer, une occasion de se raconter au-travers les images et souvenirs de leur vie et ainsi retrouver l’estime de soi, grâce à la mise en valeur de ses souvenirs et de son vécu.
L’art-thérapie développe-t-elle la confiance en soi?
L’art-thérapie permet effectivement de renforcer la confiance en soi par une pratique artistique libre, sans pression et sans jugement. L’art-thérapeute peut proposer des actions créatives, si la personne n’a pas d’idée d’impulsion pour entrer en créativité.
Mais Le patient est libre de s’approprier ou non les propositions du thérapeute, ou de les adapter. Ainsi, la personne est maître de l’atelier, de son rythme, et découvre une liberté pour laisser sa créativité s’exprimer pour cheminer, en étant accompagné de manière douce, respectueuse de son rythme.
Réaliser et expérimenter le fait de pouvoir choisir, décider, refuser, accepter, et d’être respecter dans ses choix pendant la période de l’atelier renforce la confiance en soi. Et cette expérience d’avoir pu décider et choisir dans le lieu sécuritaire qu’est l’atelier d’art-thérapie, donnera confiance pour le faire dans la vie quotidienne.
Pourquoi un atelier d’art-thérapie ambulant?
Parfois, c’est difficile de se déplacer. Un jeune ou un enfant porteur de handicap, par exemple en chaise roulante, peut avoir du mal à aller dans un endroit pour suivre une séance ou un atelier. L’idée de l’atelier ambulant est de ne pas imposer de déplacements complexes lorsque l’on a une mobilité réduite et de venir jusqu’à vous. Dans votre école, établissement spécialisé, établissement médico-social, EMS ou à votre domicile, votre art-thérapeute se déplace. Elle vient avec tout le matériel nécessaire : crayons, stylos, feutres, papiers, collages, peinture et pinceaux.
En quoi l’art-thérapie est-elle différente d’une psychothérapie?
L’art-thérapie utilise la créativité, pour travailler sur soi, ses émotions ou ses ressentis. Elle a l’avantage d’être une thérapie qui peut être non-verbale. A l’inverse, l’accompagnement d’un psychologue ou d’un psychiatre repose beaucoup sur l’oral et le verbal pour laisser s’exprimer le patient. Mais en créant, on peut utiliser les images comme miroir de l’âme. On peut aussi utiliser la matière pour transformer, modifier, ajouter, enlever, et cela peut symboliquement transformer des contenus psychiques. On peut utiliser des symboliques imagées comme moyen d’exprimer ses émotions.
Parfois, nous ne trouvons pas les mots pour exprimer nos maux. L’art-thérapie permet de se libérer de la parole pour exprimer. Notamment pour les enfants, qui ont parfois de la peine à s’exprimer avec des mots. C’est à la fois ludique et un lâché-prise. Et puis, comme le visuel, l’imagination, la symbolique sont sollicités, d’autres parties du cerveaux sont mobilisés, ce qui fait que les créations peuvent nous accompagner sur les jours suivants car elles restent en mémoire plus longtemps que les mots.
En quoi l’art-thérapie diffère d’un cours d’art?
L’art-thérapie est une forme de thérapie, un accompagnement psychothérapeutique. La personne est accompagnée par l’art-thérapeute. Celui-ci accueille la personne à l’atelier, mais également ses émotions, interrogations et préoccupations. Selon celles-ci, l’art-thérapeute peut proposer une création directement ou indirectement en lien avec la préoccupation du moment. La personne n’est pas seul pendant son processus de création et face à sa création. L’art-thérapeute est témoin de cela et peut ainsi questionner, faire part de ses observations qui vont faire cheminer la personne. Ainsi, c’est la personne elle-même qui va prendre conscience ou se révéler, grâce à la présence de l’art-thérapeute, à la création et au processus créatif.
Selon les situations, l’art-thérapeute peut accompagner la personne dans le geste créatif, en guidance. Il peut s’agir de personnes en situation de handicap, de personnes âgées avec une problématique de démence. La guidance permet alors de ressentir des gestes et sensations d’autrefois ou non ressenties au quotidien. Dans d’autre situations, la musicothérapie et la danse-thérapie ont aussi leur place dans certains hôpitaux, comme des services de néonatologie ou des troubles alimentaires. Art-thérapie
L’art-thérapie n’est donc pas un cours de dessin, un cours d’art-plastique ou une école d’art.
N’hésitez pas à me contacter pour plus d’informations ou pour réserver une séance. Je serai ravie de vous accompagner dans cette belle aventure créative.
Prendre soin de soi avec sa propre créativité intérieure. Trouver les couleurs, les matières qui font se sentir vivant. S’aider à avancer, par ce langage si particulier de la création, une méthode douce pour soi.
Sylvie Moura
